기름진 음식보다는 야채 위주의 식사가 체중 감량에 훨씬 유리하다. 또한 가능한 육류 섭취는 저녁보다는 활동량이 많은 낮이 유리하고 저녁 식사에는 야채 위주의 간단한 식사가 다이어트에 도움이 된다는 것을 알았다. -구태규 오늘의 영단어 - expiration : 만기오늘의 영단어 - persuasion : 설득, 확신, 신념오늘의 영단어 - alienation : 멀리함, 이간, 소외분노할 줄 모르는 사람은 바보이다. 그러나 분노하지 않는 사람은 현인(賢人)이다. -장자 It is a piece of cake. (누워서 떡 먹기.)가장 커다란 위험은 승리의 순간에 도사린다. -나폴레옹 고금의 뛰어난 사람이 남긴 가르침이 있으니 그 가르침을 배워 가기만 하면 반드시 얻는 바가 있다. -서경 오늘의 영단어 - mammoth : 맘모스, 초대형오늘의 영단어 - beholder : 보는 사람, 구경꾼